Tilly inspireras av Nystrands rekord
På torsdag dyker TSS:aren ner i Rosenlundshallens bassäng. Han gör sin tredje tävling för i höst och har aldrig varit så osäker inför ett mästerskap.
– Det här är en ny situation för mig. Det kan gå väldigt bra men också väldigt dåligt, säger Jonas Tilly.
Anledning till osäkerheten är förstås den långa period av träningshämmande skador. Han är fortfarande inte helt återställd i axlar och nacke, men berättar att han tar små steg framåt hela tiden.
– Jag är fortfarande inte uppe i 50 procent av träningsdosen jämfört med tiden före skadan. Å andra sidan har Jonas Tilly tränat avsevärt mer styrketräning den här hösten än någonsin tidigare. Under Ingmar Aldenhovs ledning har han kört ett program två till tre gånger i veckan.
– Jag har blivit starkare i axelpartiet och jag har tränat upp en spänst som jag ska ha nytta av i vattnet.
På SM är TSS: aren anmäld på 100 meter frisim, 50 meter rygg, 50 meter fjäril och 50 meter fritt.
Han tvekar ännu om han ska starta på 100 meter fritt, distansen där han är regerande mästare.
– Egentligen skulle jag behöva mer grundträning för ett hundrameterslopp, samtidigt vill jag testa av mig. Kanske kör jag bara försöken.
Jonas Tilly har kollat i startlistorna och har inte blivit avskräckt.
– Det finns många jag borde slå, oavsett den träning jag gjort. Han säger att han inte känner någon press, men kommer ändå in på vissa medaljfunderingar.
– Medalj är inget jag tror på. Ändå skulle jag inte bli förvånad om det hände. Nivån på 50 meterssträckorna kan variera och vissa SM krävs det inte så snabba tider.
– Det hade varit mycket roligt att göra något bra av det här. Det är ju många som varit borta länge som klarat att simma bra ändå. Hoppas att jag också kan lyckas med det. Stora delar av den svenska landslagseliten kommer till start i Jönköping.
Nyblivne dubble världsrekordhållaren Stefan Nystrand startar dock inte på 100 fritt som avgörs första SM-dagen.
Jonas Tilly har varit på flera läger tillsammans med Nystrand och de båda ingick också i det svenska världsrekordlaget på 4x50 meter fritt för ett knappt år sedan.
– Vet inte vad jag ska säga. Det han har gjort är enormt alltså. Under 46 på hundra fritt... det är skitstort.
Vad gör Nystrand till världens snabbaste just nu?
– Han har en väldigt unik teknik. Han simmar med raka armar, svingar fram armarna och bara vevar på.
– Jävligt kul att det är han som sätter världsrekorden, jag har alltid tyckt om Stefan.
Jonas Tilly låter sig inspireras.
– Med hans utveckling, hans tider och sånt så är det en stor anledning till att vilja satsa på OS. Simmar man i samma lag som honom har man en bra medaljchans i ett lag. Det motiverar en till att fortsätta satsa.
Björn Gustavsson