Annons
Bodybuildarens guide – så kommer du igång med träningen efter helgerna
När nyårspizzan sköljs ner med litervis av läsk och blandats med julhelgens hedonistiska inflöde av fet mat är det många som på nyårsdagen utropar löftet: ”2024 ska bli året jag tar tag i träningen!”
TA-sporten lät bodybuildaren och personliga tränaren skapa ett enkelt träningsprogram, varna för nybörjarmisstagen och komma med kostråd under årets första träningspass.
Träning och hälsa • Publicerad 1 januari 2024 • Uppdaterad 2 januari 2024
Annons
Annons
Annons
Annons
