Proteinpulver och kreatin

Nyheter • Publicerad 20 december 2005

Hej!

Jag tackar för svaret sist. Några nya frågor här.

Annons

Vad tycker du om proteinpulver, kreatin eller andra av sådant slag som man behöver om man tränar hårt? Det finns att köpa i mängder av ställen på internet. Någon påstår att det bara hjälper med kosten och sådana preparat inte hjälper, Men försäljarna tvärtom.

Angående bantningsmedel som också finns i mängder ute i marknaden sa de på TV att det bara var lurendrejeri och hjälpe inte som bevisat i de flesta fallen.

Ett tränings system är bra att ha så man inte belastar musklerna som ska vila i onödan. Har du något bra förslag hur man ska kunna skaffa ett sådant? Tack på förhand!

Trånaren

Hej!

Proteinpulver är inget annat än pulvriserade mjölkprodukter som avfettats

plus några andra processer. Det är skillnad på märke och märke. Vem vågar

lita på något litet företag där en person som gör proteinpulver?

Nej, välj etablerade företag som funnits ett tag.

Kreatin är ett kroppseget ämne som vi får i oss i små mängder från kött. Men

Annons

när du äter mer av det får du en prestationshöjande effekt. Det är därför

inte klassat som doping eftersom din kropp själv tillverkar det.

Jag rekommenderar att du köper en bok om träningslära. Finns en uppsjö av

dem. Där står mycket om träning och återhämtning.

Mvh Pauline

SAXO

Så här jobbar Trelleborgs Allehanda med journalistik. Uppgifter som publiceras ska vara korrekta och relevanta. Vi strävar efter förstahandskällor och att vara på plats där det händer. Trovärdighet och opartiskhet är centrala värden för vår nyhetsjournalistik.

Annons