Annons
Nyheter

I kyrkan kan alla höra dig andas

En gång i månaden samlas en grupp människor för att slappna av och hitta en motvikt till det stressade och egofixerade samhället utanför. TA hälsade på en stund.
Nyheter • Publicerad 5 mars 2010
Foto: 
Elna-Birgitta Lithner passar på att själv slappna av när hon knäppt på bandet med avslappningsövningen.
Elna-Birgitta Lithner passar på att själv slappna av när hon knäppt på bandet med avslappningsövningen.Foto: 
Anneli Magnusson får hjälp av Elna-Birgitta Lithner så att alla reptilhjärnan, mellanhjärnan och kortex förs ihop.
Anneli Magnusson får hjälp av Elna-Birgitta Lithner så att alla reptilhjärnan, mellanhjärnan och kortex förs ihop.Foto: 
Kursdeltagarna lägger sig i bänkarna för att kunna slappna av riktigt.
Kursdeltagarna lägger sig i bänkarna för att kunna slappna av riktigt.Foto: 

ÖSTRA GREVIE. Det är mörkt, lugnt och fridfullt i Östra Grevie kyrka. Den enda belysningen som finns kommer från två ljusstakar vid altaret och en ljusstake som står kring den lilla grupp människor som samlats längst ner i kyrkan. Det är knappt de ser varandras ansiktsuttryck i dunklet. Men gemenskapen är ändå påtaglig.

– Vi har kommit från olika håll och alla gjort olika saker under dagen. Men nu är vi tillsammans här, säger Elna-Birgitta Lithner som leder Spa för själen en gång i månaden.

Annons

Hon kallar sig poetterapeut och avslappningspedagog. Till vardags jobbar hon som lärare och med traumatiserade flyktingar. Men hon hinner även med att lära ut sin stilla pedagogik på fritiden.

Elna-Birgitta Lithner berättar att hon tycker sig uppleva en hastighetshets och egofixering i samhället i dag.

– Detta märks i andningen och därför ska vi öva på just det i dag, säger hon.

Hon ber sina deltagare hitta en bekväm plats för en avslappningsövning och påminner dem om att kyrkan är deras i kväll att använda som de tycker blir bäst. Idén att lägga sig på en kyrkobänk kommer upp. Elna-Birgitta Lithner trycker på en gammal bandspelare så att det knäpper i hela rummet. En inspelad röst vägleder deltagarna i övningen.

– Jag tänker på alla som andas på jorden. Det är fantastiskt. Och när vi är så här avslappnade hjälper de båda hjärnhalvorna varandra och kan leva fritt genom sitt samarbete, säger hon.

Efter övningen går de vidare med nästa. Nu blir hjärnan helt i fokus. Deltagarna får sätta sig upp i sina bänkar.

– Lägg en hand på pannan för att markera kortex. Och så en hand i nacken för att trycka på reptilhjärnan. Däremellan finns mellanhjärnan. Genom denna övning kopplas alla tre samman, säger Elna-Birgitta Lithner.

I bänken längst bak sitter Anneli Magnusson. Hon tycker mycket om Spa för själen.

– Det är väldigt rofyllt och dessutom underbart att vi får använda kyrka på detta sättet. Stämningen är otrolig, säger hon.

Men en annan deltagare är inte helt nöjd med situationen.

Annons

– Detta knäppandet har jag så svårt för, säger hon och sneglar på Trelleborgs Allehandas fotograf.

Elna-Birgitta Lithner och hennes deltagare blir lämnade ifred. Det är dags att skriva dikter tillsammans.

Johan Silfversten Bergman
Sofia Bergström
Så här jobbar Trelleborgs Allehanda med journalistik. Uppgifter som publiceras ska vara korrekta och relevanta. Vi strävar efter förstahandskällor och att vara på plats där det händer. Trovärdighet och opartiskhet är centrala värden för vår nyhetsjournalistik.
Annons
Annons
Annons
Annons