Trelleborg

Trelleborg
Lina Ahlqvist, yogalärare och terapeut, Gislövs läge: 1 Mår mycket bättre både mentalt och fysiskt när jag äter vegetariskt. Jag höll en yoga- och rawfoodkurs i somras tillsammans med en rawfoodkock och det var väldigt märkbart efter fem dagar med bara rawfood hur annorlunda jag mådde, jag blev lättare till sinnes och fick betydligt mer energi. Kände mig skön och liksom ren, härligt att känna att varje sak jag äter ger något bra till kroppen! Vi diskuterade hur kött tas emot av kroppen och hur vår metabolism påverkas. Rovdjur, till exempel, har huggtänder, klarar av att äta rått kött, mycket kortare tarmar och andra enzymer för nedbrytning, spjälkning och upptag av näring. Tankeväckande! Jag skulle må prima av att vara 100 procent vegetarian men igen, alla är unika individer. Hur man mår bra är så personligt. Att njuta är en stor hälsofaktor. 2 Jag inte följt VM men Bolt! Så fantastiskt vackert och fascinerande att se människor som helt utnyttjar sin fulla potential, oavsett vad. Helt uppslukade av vad de gör i ett totalt samspel mellan kropp, hjärna och själ in this precise moment. Jag tror alla har den förmågan när de hittar sin egen grej och att det är där fascinationen ligger, att där i oss finns det, flödet, totaliteten i närvaron. 3 Yoga! I Ashtangayogans tradition lär man sig ställning för ställning så meningen är att öva hemma regelbundet och skapa sin egen praktik. Att skruva upp musiken och dansa precis som kroppen vill röra sig är ju galet bra träning och så bra för kropp och knopp!
Foto:

Detta innehåll är exklusivt för dig som är prenumerant

Läs alla nyheter i en månad för endast en krona*

  • E-tidningen - papperstidningen digitalt i din dator, läsplatta och mobil
  • Obegränsad tillgång till allt digitalt innehåll
  • Dela kontot med hela familjen
*Därefter 159kr/mån utan bindningstid