Trelleborg

En dag vikt åt träning

”Ok. Vill ni gympa”, undrar ledaren Helene Jung. ”Ja”, svarar barnen i kör. ”Bra då kör vi”, svarar Helene Jung och drar igång passet på Friskis och svettis.

Trelleborg
Tina Andersson tränade på crosstrainern.
23 barn samlades i Friskis och svettis lokaler när träningens dag arrangerades. Passet leddes av Helene Ljung.
Foto:

Helene Jung samlar barnen i en ring och sätter igång musiken. Taktfasta och intensiva discotoner sprider sig över lokalen.

– Då så. Då går vi runt i ringen och så gör ni samma rörelser som jag, säger Helene Jung.

Barnen följer hennes instruktioner. I en övning hoppar de på stället. I en annan kryper de. Och i en tredje sätts balanssinnet på prov. Musiken pendlar mellan Queens, We will rock you och lugna ballader.

– Så lyfter ni foten och står på ett ben. Ni är jätteduktiga allihop, säger Helene Jung.

Efter en knapp timme går passet mot sitt slut. Kroppens alla muskler har fått träning och temperaturen i lokalen har stigit betydligt.

– Är ni trötta? Vi samlas här i mitten och så avslutar vi med en raket, säger Helene Jung.

Efteråt skingras barnen och återsamlas med föräldrarna. I entrén väntar ballonger och bananer.

– Det kom 23 barn idag och 8 av dem har inte varit här tidigare. Det är roligt att träna barn. Man måste motivera och hålla igång dem på ett annat sätt än vuxna, säger Helene Ljung.

Träningens dag arrangeras över hela landet inom Friskis och svettis. Syftet är att visa upp organisationens anläggningar och på så sätt få fler människor att börja träna.

– Vi vill visa vårt utbud. Vi har inte bara gympa utan också flera olika träningsformer, säger Helene Ljung.

Frisk och svettis grundades 1978. Idag har organisationen 535 000 medlemmar i 159 föreningar över hela Sverige.