Uppförsbacke för Tif

Några av de elva har problem att komma upp nu på morgonen.

Åtminstone enligt tränaren Pontus Mårtensson.

– En del har fuskat under semestern, men det får de betala för nu.

Intervallträning upp och nerför pulkabacken i Östervångsparken.

Backen var densamma, men varianterna var många. Med djupa knäböj. Med medspelare på ryggen. På raka armar.

– Konditionen finns i deras unga kroppar. De är ambitiösa, nu ska de bara öka på styrkan och smidigheten. Vi kör mycket bålträning, den är viktig för balansens skull.

Pontus Mårtensson sticker inte under stol med att han kört hårt med spelarna under den första veckan efter sommarledigheten. Hela tiden förklarar han syftet med ett träningsmoment.

– Det gör jag för att de ska förstå att de har nytta av det framöver. Det är lättare att utföra momenten om man som spelare vet varför man ska göra dem.

Robin Mårtensson, hemvändare från Malmö Kryptonics, sa sig inte ha kört så här hård försäsongsträning sedan juniortiden.

– Det var sex år sedan. Klart det här var jobbigt, pustade Robin.

– Men vi vill kvala till tvåan och har en lång säsong framför oss och det motiverar en att komma hit. Man vet att det betalar sig.

Vad väntar nu?

– Mammas spaghetti med köttfärssås, jag fick en låda av henne tidigare. Sedan får vi se hur jag mår i helgen, sa Robin Mårtensson som tillsammans med laget ska tillbringa veckoslutet i Revingehed.

– Det ska bli skoj även om det där med att tälta inte ligger mig så nära. Men det blir ett bra sätt för oss att lära känna varandra, att förbättra lagkänslan.

Tif Vikings har under sommaren gjort några förändringar på tränarsidan. Pontus Mårtensson är kvar, men Rickard Åkesson tar av privata skäl en paus det närmaste året. Ersätter gör Martin ”Poggen” Svensson som assisterar Pontus Mårtensson och samtidigt blir målvaktstränare.